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看看最咸的食物

美国食品和药物管理局正在制定自愿性指导方针,鼓励食品工业减少食物中的盐分,以减少心脏病发作和中风。 大多数钠不是来自盐瓶,而是隐藏在常见的加工食品和餐馆餐中。

一些最咸的食物,根据农业部2010年的数据:

- 汉堡包和三明治,占美国人钠摄入总量的21%。

- 米饭,意大利面和谷物菜肴,7%。

- 肉类,家禽和海鲜菜肴,6%。

- 比萨饼,6%。

- 乳制品,5%。

- 汤,4%。

- 调味品,肉汁,涂抹酱和沙拉酱,4%。